رياضة وصحة
نتائج قرعة دور ربع ونصف نهائي الأبطال.. مباريات نارية منتظرة
- أسفرت قرعة مباريات دوري ربع ونصف النهائي للنسخة الحالية من بطولة دوري أبطال أوروبا والتي ستقام في العاصمة البرتغالية لشبونة عن مواجهة "محتملة" بين برشلونة وبايرن ميونيخ في ربع النهائي.
أخيراً وبعد طول انتظار عادت عجلة المسابقة القارية الأم دوري أبطال أوروبا إلى الدوران بعد مضي أربعة أشهر من التوقف حيث سحبت الجمعة قرعة الدورين ربع ونصف النهائي في مدينة نيون السويسرية.
حمية الخيار لخسارة الوزن في 3 أيام
شباب وجامعات - يعتبر الخيار من الخضروات المفيدة والتى يمكن الاستعانة بها في خسارة الوزن الزائد خلال مدة قصيرة.
وذكر تقرير نشرته صحيفة "betterme"، أنه يمكن للفرد خسارة 3 كيلو في 3 أيام فقط من خلال اتباع ما يلي :
1- في اليوم الأول من الحمية يجب أن يتناول الفرد بيضتان وخيار وبعض الخضروات عند الفطور، وفي الغداء يتناول سلطة الخيار مع الليمون والملفوف والزيت، وفي العشاء يتناول كيوي وخيار وكوب من اللبن.
هل يحمل الفستق الحلبي أي فوائد غذائية؟
يعد الفستق نوعا من أنواع شجر الجوز ويحظى بالعديد من الفوائد الصحية؛ إذ إنه مصدر ممتاز للبروتين ومضادات الأكسدة والألياف وكلها عناصر مفيدة تماما للصحة والجسم.
وتشير الدراسات إلى أن الناس يتناولونه منذ آلاف السنين، ويحرص الناس على تناوله واستهلاكه الآن بإضافته لمجموعة مختلفة من الأطباق مثل السلطات والآيس كريم.
ونستعرض فيما يأتي قائمة بأبرز 10 فوائد يمكن أن تعود على صحة الإنسان من تناول الفستق:
هذه الأطعمة أخطر من التدخين.. وقد تؤدي إلى الوفاة!
تناول الطعام الصحي لا يعد العنصر الأساسي في عملية تعزيز اللياقة الجسدية وخفض الوزن أو الحفاظ عليه فحسب، بل إنه أيضا يمكن أن ينقذ حياتك.
وبحسب دراسة طبية نشرت في لندن أخيرا، فإن واحدة من كل خمس وفيات العام الماضي كانت بسبب تناول الأطعمة غير الصحية والقليل من الخضراوات والفواكه.
وأكدت الدراسة التي نشرت في صحيفة 'ديلي ستار' البريطانية، أن 'الوجبات التي تفتقر للحبوب والفواكه والخضراوات والمكسرات وزيوت السمك وغنية بالملح تعد من أكثر العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة'.
فوائد العسل الأسود أهمها علاج الروماتيزم ويساعد على نمو الشعر
يعتبر العسل الأسود من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم التى تجعله يساعد على العلاج من بعض الأمراض، هذا ما أكده موقع 'inminutes' الهندى فى تقرير نشره حيث ذكر الفوائد الصحية الناتجة عن تناول العسل الأسود بانتظام وهى:
1- مضاد للأكسدة
أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن العسل الأسود يحتوى على أكبر كمية من المواد المضادة للأكسدة مقارنة مع السكر المكرر، هذه المواد المضادة للأكسدة تساعد على حماية الجسم ضد السرطان، واضطرابات القلب وغيرها من الأمراض.