رياضة وصحة

شهدت مواقع التواصل الاجتماعي تفاعلاً ومشاركة من رياضيين وأندية عالمية لتهنئة المسلمين بحلول شهر رمضان المبارك.

وشارك نادي باريس سان جيرمان الفرنسي مقطع فيديو يهنئ فيه أبرز نجومه المسلمين بشهر رمضان، وظهر في الفيديو النجم البرازيلي نيمار والنجم الفرنسي كيليان إمبابي والإسباني راموس.

وعلق النادي على الفيديو الذي تحدث فيه اللاعبون باللغة العربية، بعبارات المباركة باللغات العربية والإنجليزية والفرنسية.

يعاني المدخنون في شهر رمضان من الامتناع عن التدخين طيلة فترات الصيام، فما هي الطرق الأفضل لمعالجة إدمان السجائر والنيكوتين؟.

وللإجابة على ذلك السؤال أكد أخصائي التخدير، وكبير الأطباء في عيادات "الدكتور إزاييف” الروسية، دانييل بتروف، أنه "يعتبر الإدمان على التدخين والنيكوتين من المشكلات التي يسعى الكثيرون للتخلص منها اليوم، هناك عدة طرق ناجحة للتخلص من هذا الإدمان، منها نفسية ومنها طبية تعتمد على العلاجات والأدوية”.

وأضاف ” النيكوتين بالنسبة للمدخنين يتداخل مع العديد من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم، وبالتحكم بالنيكوتين يمكن أن تتأثر آلية هذه العمليات الحيوية”.

من المهم خلال فترة الصيام اتباع العادات الغذائية التي قد يغفلها البعض، خاصة في ظل الازمة الاقتصادية التي يعاني منها الجميع. لذا فالاهتمام بالصحة مهم أكثر من أي وقت مضى.

ويمثل الصيام فرصة عظيمة، ليس فقط لتطهير الروح بل البدن أيضا. فالانقطاع عن الطعام لساعات طويلة يساعد الجسم في التخلص من السموم، ويعطي فرصة لأعضاء الجسم المختلفة لتنظيف الفضلات المكدسة أصلا عوضا عن انشغالها في هضم المأكولات وطردها.

الصيام في شهر رمضان هو أمر مجهد للغاية خصوصًا في الأيام الأولى، من حيث الشعور بالعطش والجوع الشديد، وطاقة الجسم تقل جدًا، إلا أن مع تعود الجسم على نظام الصيام، الوضع يختلف تمامًا، تعرفي في السطور التالية على فوائد الصيام الصحية.

فوائد الصيام في شهر رمضان:

1- الامتناع عن تناول الأكل والشرب خلال ساعات الصيام يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من السموم الناتجة عن الأكل والشرب.

2- الصيام يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية.

3- يساعد الصيام على إنقاص الوزن الزائد في الجسم.

بمناسبة ذكرى معركة الكرامة الخالدة، وعيد الأم، وبرعاية الأستاذ الدكتور فرح الزوايدة/ عميد شؤون الطلبة في جامعة إربد الأهلية، مندوبًا عن الأستاذ الدكتور أحمد منصور الخصاونة رئيس الجامعة، أقامت عمادة شؤون الطلبة في الجامعة برنامجًا خاصًا بهذه المناسبة، ومن ضمنها مباراة ودية في كرة الطائرة، والتي نظم لها دائرة النشاط الرياضي في عمادة شؤون الطلبة، بين الكليات الأكاديمية في الجامعة، أسفرت عن فوز فريق كلية العلوم التربوية.

نظم صندوق الملك عبدالله في عمادة شؤون الطلبة في جامعة إربد الأهلية، وقسم السلامة العامة والصحة المهنية في الجامعة، دورة تدريبية حول الإسعافات الأولية في مدرسة عنبة الأساسية للبنات، قدمها السيد ثابت الدراوشة/ مسؤول السلامة العامة في الجامعة، بحضور الدكتور عمر الجوارنة/ مدير صندوق الملك عبدالله في الجامعة، والدكتورة فاطمة الخطيب/ مديرة المدرسة، ومساعدة المديرة السيدة عطاف جوارنة، والعميد المتقاعد أحمد الجوارنة، وعدد من مشرفي مديرية التربية والتعليم، ووجهاء المنطقة، وعدد من طالبات المدرسة.

حذر فريق من الباحثين من تأثير خطير لأحدى مكونات مواد التنظيف، والتي كانت تستخدم أحياناً في إزالة الكافيين من القهوة وفي التنظيف الجاف للملابس.

ووفقاً للدراسة التي أجراها العلماء، فإن مادة ثلاثي كلورو إيثيلين الكيميائية (TCE) كانت تستخدم على نطاق واسع قد تكون سببا مباشرا للعديد من حالات مرض باركنسون.

وذكرت الدراسة، التي نشرت في مجلة مرض باركنسون، مادة ثلاثي كلورو إيثيلين الكيميائية (TCE) التي لم تعد تستخدم كثيرا بعد أن ارتبطت في السابق بالفعل بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان والإجهاض.

العمر والوزن والمناخ ونمط الحياة كلّها عوامل قد تؤثر في معدلات الماء التي يجب تناولها كما نشر في washingtonpost. فما الكمية التي يجب تناولها إذا؟

كلنا نسمع باستمرار النصيحة الذهبية التي تدعو إلى تناول 8 أكواب من الماء يومياً. لكن في الواقع ليست كارثة في حال عدم التقيد بتناول هذه الكمية في كل يوم. فبحسب دراسة جديدة بالنسبة إلى معظم الراشدين ليست هناك أي حاجة لتناول 8 أكواب من الماء في اليوم.

أجريت قرعة دور ربع النهائي لدوري أبطال أوروبا، الجمعة، وأسفرت عن مواجهات نارية بين أكبر أندية أوروبا.

مواجهات ربع نهائي دوري أبطال أوروبا:

ريال مدريد الإسباني - تشيلسي الإنجليزي
انتر ميلان الإيطالي - بنفيكا البرتغالي
مانشستر سيتي الإنجليزي - بايرن ميونخ الألماني
إي سي ميلان الإيطالي - نابولي الإيطالي

نفى خورخي ميسي والد النجم الأرجنتيني ليونيلميسي ومدير أعماله، خبر طلبميسي، لاعب باريس سان جيرمان، مبلغًا طائلًا للانضمام إلى صفوف نادي الهلال السعودي.

وقال خورخي والد ميسي في تصريحات صحفية، إن خبر طلب ميسي 600 مليون يورو من نادي الهلال للتوقيع، كاذب.

وعن مغادرة ميسي تدريبات باريس سان جيرمان الثلاثاء الماضي، أكد خورخي أن هذا غير صحيح، والنجم الأرجنتيني أكمل التدريبات.

ونفى أيضًا والد الأرجنتيني، خبر عدم رغبة إدارة نادي باريس سان جيرمان في تلبية كل طلبات ميسي، لتجديد التعاقد.

وينتهي عقد ميسي مع العملاق الباريسي في صيف العام 2023.