رياضة وصحة

كشف دراسة حديثة أجراها علماء يابانيون فعالية الشاي الأسود في إضعاف نشاط فيروس كورونا في لعاب الشخص المصاب لمدة دقيقتين.

وأكد علماء من جامعة كيوتو الطبية أن تناول رشفة من الشاي الأسود دون تسرع يساهم في إبطال مفعول فيروس كورونا في اللعاب لمدة دقيقتين.

ووفقًا للخبراء، فإن مادة العفص الموجودة في الشاي الأسود يوقف نشاط فيروس كورونا، وكلما كان تركيز الشاي أقوى، زاد احتواؤه على مادة العفص، وبالتالي يزاد تأثير تثبيط الفيروس.

يجب على الأم تناول كميات كافية من العناصر الغذائية لأن ما تأكله الأم أثناء الحمل له تأثير كبير على نمو دماغ الطفل داخل الرحم، واستجاباته المعرفية في مرحلة لاحقة من الحياة.

ويعد أهم عنصرين مغذيين يلعبان دوراً مهماً في نمو الدماغ هما حمض الفوليك والكولين، وكلاهما يمنع عيوب الأنبوب العصبي.

وتشمل العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يجب إدخالها إلى نظام الحامل الغذائي؛ اليود والحديد والبروتين وفيتامين “د”. فيما يلي، وفقاً لموقع webmd، بعض الأطعمة الأكثر شيوعاً، التي يجب تناولها أثناء الحمل لزيادة ذكاء الطفل:

غاب النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، لاعب باريس سان جرمان الفرنسي، عن قائمة المرشحين الـ30 لجائزة الكرة الذهبية لعام 2022 في سابقة من نوعها منذ 16 عامًا، فيما يعتبر مهاجم ريال مدريد الإسباني، الفرنسي كريم بنزيما أبرز المرشحين لإحراز الجائزة.

وكان ميسي، الفائز بلقب الجائزة العام الماضي، الحاضر الدائم في قائمة المرشحين منذ عام 2006 حيث تواجد بين الثلاثة الأوائل باستمرار منذ عام 2007، باستثناء عام 2018.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، ترتفع المخاوف من أضرارها على الجسم، لاسيما لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية.

ويحذر الخبراء من أن التعرض للشمس وسط درجات الحرارة المرتفعة، يمكن أن يؤدي إلى ضغط خطير على القلب.

وقالت الطبيبة في مؤسسة القلب البريطانية، جوان وايتمور، لصحيفة "ذا صن”: "يمكن أن تكون أكثر عرضة للخطر إذا كنت تعاني من مرض في القلب وتعيش في درجات حرارة مرتفعة، حيث يعمل جسمك بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارته الأساسية عند المستويات الطبيعية، ما يضع ضغطا إضافيا على قلبك”.

قام الأستاذ الدكتور أحمد منصور الخصاونة رئيس جامعة إربد الأهلية، وبحضور الأستاذ عبد الرحيم شتات نائب رئيس هيئة مديري الجامعة، والأستاذ الدكتور فرح الزوايدة عميد شؤون الطلبة في الجامعة، برعاية اختتام دورة تدريبية بعنوان: العلاج بالإرشاد لمرضى القلق، والتي أقيمت بتنظيم من مكتب الإرشاد النفسي والتربوي، كل يوم أحد خلال الفترة من 27/3 ولغاية 10/4/2022، والتي قدم لها الدكتورة خلود المسيعدين/ كلية العلوم التربوية في الجامعة.

برعاية الأستاذ الدكتور أحمد منصور الخصاونة رئيس جامعة إربد الأهلية، نظمت دائرة النشاط الرياضي في عمادة شؤون الطلبة بطولة لكرة الطاولة لأعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية، بحضور عميد شؤون الطلبة الأستاذ الدكتور فرح الزوايدة، وجمع من أعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية، وطلبة الجامعة، في صالة الملعب الرياضي.
وأسفرت النتائج عن فوز التالية أسماؤهم: الدكتور بسام العجلوني/ كلية التربية بالمركز الأول، والدكتور يوسف الصفدي كلية العلوم الإدارية المركز الثاني، والدكتور سمير عيلبوني/ كلية العلوم التربوية بالمركز الثالث، والسيد عامر المومني/ قسم النقل بالمركز الثالث مكرر.

انتخب الدكتور ساري حمدان، نائب رئيس اللجنة الأولمبية الأردنية ، رئيس جامعة عمان الاهلية، الأربعاء 8-12-2021 ، عضواً في المكتب التنفيذي لاتحاد اللجان الأولمبية الوطنية العربية.
وجاء ذلك خلال اجتماع الجمعية العمومية الذي استضافته اللجنة الأولمبية العربية السعودية، وعقد في قاعة المؤتمرات الكبرى بمجمع الأمير فيصل بن فهد الأولمبي بمدينة الرياض.
وحضر اجتماع الجمعية العمومية لاتحاد اللجان الأولمبية الوطنية العربية، السيد ناصر المجالي، الأمين العام للجنة الأولمبية الأردنية.

بداية اليوم بنشاط يتطلب الالتزام بالعديد من العادات الصحية التي تجنبنا الإصابة بأي أمراض أو تؤثر على مزاجنا، ومن وجبة الإفطار الصحية إلى ممارسة الرياضة يمكنك اتباع عدد من الخطوات كل صباح لتعزيز الصحة العامة.

وعندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي، فمن المهم اختيار الأطعمة المناسبة عند الاستيقاظ صباحا حتى لا تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت لاحق من اليوم.

في الآونة الأخيرة، شاركت أخصائية التغذية بوجا ماخيجا مقطع فيديو على موقع إنستغرام لشرح أشياء لا يجب عليك فعلها وأنت على معدة فارغة، بحسب doctor.ndtv.

1. الكافيين

حصد لاعبو منتخب جامعة عمان الأهلية للتايكواندو وضمن المنتخب الوطني الاردني 3 ميداليات ملونة في ختام مشاركتهم في النسخة الرابعة والعشرون من بطولة آسيا والمصنفة ضمن فئة (4 نجوم)، والتي اقيمت في العاصمة اللبنانية بيروت.

 كشف باحث بجامعة يورك الكندية، أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء باعتبارها غنية بالبروتين، خاصة عندما يتقدم الإنسان في العمر.

وقال الباحث إنه يتوجب عليا أن ننتبه إلى البروتينات التي نتناولها حتى وإن كانت مفيدة، لافتًا إلى أن البروتينات التي نحصل عليها من خلال اللحم تحدث هذا الأثر السلبي وغير المرغوب فيه بسبب مادة تعرف بـ"هيدروجين السولفيد".